Witaj!

To wspaniale, że tu trafiłeś! Oznacza to, że choćby malutka część Ciebie szuka inspiracji, chce doskonalić swoje wnętrze, brać z życia jak najwięcej, szuka sposobów na rozwój, potrafi sięgać po pomoc i jest ciekawa siebie i świata. Mam nadzieję, że dam Ci to, czego właśnie potrzebujesz :)

Oferta

Dowiedz się więcej na temat usług, z których możesz skorzystać!

Czego potrzebuję?

To ważne byś przed skorzystaniem z pomocy specjalisty wiedział czego potrzebujesz. Zapraszam Cię do zapoznania się z różnymi wariantami w zakresie pracy nad sobą, poczuciem satysfakcji z życia i rozwojem.
Coaching
Coaching jest formą rozwoju osobistego i zawodowego. To doskonalenie kompetencji, umiejętności i postaw, maksymalizacja potencjału drzemiącego w kliencie. Coaching to proces dochodzenia do pozytywnej zmiany, praca nad wyznaczeniem i realizacją celów zarówno osobistych jak i zawodowch. Zakłada, że klient wie co jest dla niego najlepsze i posiada zasoby konieczne do realizacji celu, a coach przy pomocy pytań, narzędzi i ćwiczeń pomaga mu odnaleźć odpowiedzi. Coaching orientuje się na pracę na przyszłości.
Trening Świadomego Apetytu
Podejście do odżywiania pomagające uporać się ze skutkami złych nawyków w postaci zbednych kilogramów. Zakłada, że "piękna sylwetka to tylko efekt uboczny zdrowego stylu życia". Uczy rozpoznawać uczucie głodu i sytości i nim kierować się podczas siegania po jedzenie. Pomaga wprowadzić zdrowe nawyki jedzeniowe, pokazuje jak konstruktywnie radzić sobie z emocjami takimi jak smutek, lęk, stres.
Psychoterapia
Psychoterapia to proces zachodzących zmian dzieki pracy własnej pacjenta i przewodnictwa terapeuty, jako narzędzia, które swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami w bezpiecznym miejscu, jakim jest gabinet terapeutyczny, daje możliwość pacjentow odkrywania swojego świata na nowo, zmiany perspektywy, przyjrzenia się swoim doświadczeniom w zupełnie inny niż dotąd sposób. Skierowana jest do osób potrzebujących wsparcia w zakresie radzenia sobie z lękiem, smutkiem, samooceną, problemami w relacjach, braiem satysfakcji z życia oraz osób chcących lepej poznać siebie i być w kontakcie z własnymi potrzebami i emocjami.

Ostatnie wpisy

Poszerzaj horyzonty, poznawaj siebie, zdobywaj wiedzę, relaksuj się i czerp przyjemność z czytania. O to najnowsze artykuły jakie miałam przyjemność dla Ciebie napisać :)
Blog

O mnie

Jagoda Zajączkowska
Jagoda Zajączkowska

Psycholog, Coach

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematów, zwolenniczka zdrowego trybu życia. Prywanie miłośniczka górskich wędrówek, aktywnego spędzania czasu, czerpania radości z małych przyjemności i dobrej kuchni.

Kontakt

Wszelkie wątpliwości, ciekawości, zapytania i refleksje kieruj przez:
E-mail: zajaczkowska@pogoda-ducha.pl Phone: 889595567